ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ НАСОСА
Здоровье - одна из важнейших потребностей человека. Привет, кэп!
Но тем не менее, это правда: когда мы начинаем рушиться - или просто зуб заныл так, что хоть на стену лезь - нам уже не до высот мышления, не до планов на далёкое будущее (а будет ли оно - с таким здоровьем-то?), не до радостей жизни. Ну, с этим всё понятно.
Но есть два вопроса:
🔸от чего зависит здоровье?
🔸есть ли какой-то универсальный способ поддерживать наше здоровье?
1⃣ Здоровье во многом зависит от движения. Древнегреческое "Движение - жизнь!" абсолютно правильно.
Но эта формула не так примитивна, как кажется поначалу. Речь не только о том, что "Подвигался - и здоров!" - речь о движении тела, движении внутренних органов, а самое главное - о движении крови.
Как в теле - так и в мозге.
2⃣ Универсальный способ поддерживать и укреплять здоровье - это насос. То есть, постоянная прокачка крови по всему организму (и мозгу тоже), с помощью колебаний давления.
📍Увеличили давление - снизили давление. Разумеется, внутри правильных пределов. И помимо прокачки крови, это мощно и позитивно влияет и на сосудистую систему.
☝Отсюда понятно, что нет волшебных практик, поднимающих на ноги за пару недель - есть практики, позволяющие стоять на ногах в течение жизни. И практически независимо от возраста.
☝Так же, понятно, что любая правильная работа такого "внутреннего насоса" - это то, что надо делать постоянно, всю жизнь. То есть, профилактика НЕИЗМЕРИМО важнее лечения.
Ну, это если, конечно, вы хотите сохранять свою жизнь и здоровье на подольше. Кто не хочет - есть телефончик ребят, торгующих органами. И себя пристроите - и близким поможете. Шучу - нет телефончика, не надейтесь на простое решение.
🔺Почему многие люди, занимаясь разными практиками, не могут сохранять здоровье после определённого возраста?
👉 Ответ прост: их практики недостаточно универсальны. То есть, они прокачивают одно - но не прокачивают другое.
🔹Например, немало спортсменов, которые активно прокачивают тело - но не прокачивают мозг.
☝Итог может оказаться печальным: неплохо работающее тело - но разные варианты поражения мозга.
🔹Обратный вариант - многие учёные. Они прокачивают кровью мозг - работа у них такая - но у них полно проблем с телом.
Кстати, как прокачивать мозг - это вообще отдельная обширная история. Потому что в нём много разных зон, отвечающих за разные функции.
Соответственно, нельзя просто "прокачать мозг" - можно прокачать только его отдельные зоны. А это значит, что практики такой прокачки должны быть разными.
📍Это схема. Вывод из неё прост: нужны разнообразные практики, позволяющие максимально широко прокачивать в нас кровь. В очень широком смысле.
И тогда здоровье будет с вами максимально долго. И жизнь, надеюсь, тоже.
☝Кстати, тем, кто занимался у меня Жёстким Цигун, теперь будет очень легко понять, откуда брались многочисленные оздоровительные и изменяющие работу мозга эффекты.
👉И понятно, почему это уникальное дыхание Жёсткого Цигун так влияет на нас.
Ладно - я к насосу. Всем жизни!
